HÄLSOANALYS nr 1

Kom till gymmet vid 17.30! 25 minuter pulspass, 60 minuter gruppträff (5e om kolhydrater & fibrer) och 30 minuter hälsoanalys. Nu stärktes motivationen till tusen...

-6 kg på 3 veckor!

Åh va jag kände att jag behövde något konkret för att kunna se att det verkligen givit resultat. Självklart har jag märkt det på kroppen också, men jag var så orolig att jag skulle bli besviken!

I morgon börjar novemberutmaningen med 200 000 steg på en månad, vilket är ett snitt på 6667/dag! Det ska jag väl kunna klara av, nu ska här ut och knatas med stegräknare minsann!

Börjar i morgon kl 5.15.

Godnatt!