Detoxdag 4
I dag är det fredag och det känns i min kropp! Jag är fredagslycklig och brukar vilja träna lite extra dagar som denna, men i dag blir det bara morgonpromenaden som träning. Kroppen får vila sig lite för jag känner att den behöver det och jag vill inte vara helt slutkörd på måndag när jag börjar mitt nya, aktiva jobb!
I dag ska jag börja storstäda mitt rum efter en hel sommar när jag inte varit hemma. Jag har sedan lite presenter jag måste fixa eftersom jag ska på födelsedagsfirande både i kväll och i morgon. Så nu är det dags att slita sig härifrån och börja fixa.
Så här ser dagen ut hittills...
Uppstigning 9.45
Grönt te med färsk ingefära
Promenad 10.20
1 h snabb promenad
Frukost 12.00
Fruktsallad:
1 dl hallon & blåbär
1 nektarin
½ dl banan
3 vindruvor
Pressad lime & riven ingefära
1,5 dl sojayoghurt
1 dl hemgjordmüsli
1 msk jordnötssmör
Detoxvatten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar