93 Måndag & ingen gruppträff

Nu börjar jag verkligen sakna gruppträffarna, men nästa måndag (16/1) är det dags för mig igen i alla fall. Eftersom jag hade gått upp 2,5 kilo under jul - nyår, så är ju mitt mål att ligga på min målvikt då på vägningen innan gruppträffen. För jag märker ju att jag är viktstabil om jag bara äter bra och tränar regelbundet.

Tog en sovmorgon till 10 i dag, för jag kände att jag behövde sova ikapp lite efter helgens bravader. Direkt då åt jag frukost och det blev den "goda tallriken". Sen städade jag mitt rum och gjorde fint, sånt som jag har tid med nu när jag är hemma.

½ avocado, 1 handflata keso, 3 skivor mager skinka

1 liten tomat, 1 näve annans

Vid 12.30 stack jag ut för att springa, det blev 5 km:s rundan, på 29.42 min (då fick jag jogga på stället vid bommarna ganska länge + att jag började tidtagningen lite innan jag stack ut). Så den tiden var en bra tid för mig och jag känner att det blir lättare, och att jag kan springa snabbare för varje gång. Nu är det dags för lunch och sen ikväll blir det ett pulspass!