Den 2 januari 2012. Ett nytt år, nya möjligheter, nya goda vanor eller om jag ska vara noggrann fortsatta goda vanor och fortsatt regelbunden träning & hälsosam kost. Jag har ju redan kommit en bit på min resa, och nu är det som sagt bara att fortsätta. Jag vet ju vad som krävs av mig för jag ska hålla min nya livvstil. Och den vill ja för allt i världen inte tappa taget om. Så denna itrim-vår känner jag på mig kommer bli riktigt bra!
Dagen började med att jag steg upp 8.55. Tröttheten fanns fortfarande kvar sen nyårsafton, men upp bestämde jag mig att jag skulle. Tog på mig löparkläderna och sprang ut i regnet. Det blev rundan på 5 km, tiden blev 29.29 min och stegantalet var 3660. Sedan ringde min mat- & sovklocka vid 10-tiden. Dags för frukost! En härlig kesotallrik blev det och jag kände att detta var en riktigt bra början på ny vecka.
5 skivor skinka, 1 dl keso
½ avocado, 1 näve mango, 3 coctailtomater
I dag ska jag planera mat och träning för veckan, samt ser jag fram emot min hälsoanalys i kväll. Jag ska även med mamma till itrim och vi ska skriva in henne vid 15. Sen efter det blir det ett pulspass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar