Fredagsfrukost

Är hemkommen från simningen och sitter nu med min frukost bestående av en yoghurttallrik samt ett gott gataubröd som mamma köpt hem. Det var verkligen på tiden att äta frukost nu, hade gått precis 1,5 h sen jag gick upp! Och det är ju maxtiden som får vara mellan uppstigning och frukost, för jag gillar ju nämligen att träna innan första målet på dagen.

1 handflata (1 ½ dl) yoghurt, 1 dl hemgjord detoxmüsli

1 näve mango, 1 sweetie

1 skiva surdegsbröd med hasselnötter/russin/aprikos, 1 skiva ost

1 kopp red pomelo te

I dag simmade jag i ca 35 min och det blev 40 längder, alltså 1 km. Hur bra start på dagen som hels! Så simning kan jag varmt rekommendera till er som vill variera träningen.

Nu ska jag bara vila på soffan, efter som det blev lite lite sömn i natt. Och ikväll måste jag vara pigg för vi ska nämligen fira min kompis Agnes som fyller 20! Grattis till henne!

Bloggat från min iPhone