62 Regnslask

Vaknade i morse av att höra vinden blåsa och regnet smattra mot rutan. Kollade ut och det var snöblandat regn, slask och massvis av blåst. Då blev jag inte särskilt pigg på att gå ut och gå om jag ska vara ärlig. Då satte jag mig för att äta frukost istället vid 8.30 och tänkte att jag kan vänta om det lugnar sig lite.

Samtidigt som jag åt frukost läste jag genväg 17, Grapefrukt - Aptitdämparen i Fredrik Paulúns bok "50 genvägar till fettförbränning" som passade bra eftersom jag hade pressat mig ett glas fräsk grapefruktjuice. Lärde mig ett & annat intressant om just grapefrukt...

• grapefrukt kan öka frisättningen av fett från fettcellerna om du rör på dig regelbundet
• frukten kan även öka din energiförbrukning
• samt att den dämpar aptiten med den beska och bittra smaken

Nu har det lugntat ner sig utanför dörren ser det ut som. Så nu ska jag ta mig ut på en 30 minuters promenad och vakna till lite. Sen bär det av in till standen och träffa några vänner.

intressant läsning om grapefrukt

1 burk makrill, 2 rivna morötter blandat med ½ dl kesella