Just i dag, denna söndag, blev jag väldigt lat när jag skulle ordna min middag. Var ensam hemma och skulle bara laga mat till mig själv och var sugen på något lite enklare. Kände att jag var sugen på min glass-liknande röra, så det blev det en sådan. Hade fryst mango och lite blandade frysta bär hemma, men ingen kesella, så det fick bli yoghurt. Fast har nu varit och handlat med mamma och då köpte vi kesella, så det finns till i veckan.
I morgon är det gruppträff 7 som gäller och jag har planerat ett pulspass innan den. Det är ju smart eftersom jag ändå ska till itrim, då kan jag komma lite tidigare, och köra ett pass innan. Perfekt! Jag undrar faktiskt hur det har gått med vikten nu när jag ätit alla mål vanliga i 2 veckor, samt unnat mig lite av julens godsaker...?
Dock känns det faktiskt som om den har varit ganska stabil, eftersom jag varit noga med regelbunden kost och träning som är min nya livsstil. Jag tror jag även ska införa en egen vägardag i veckan så jag håller lite koll på siffrorna också, för just nu väger jag mig inte alls här hemma, vilket faktiskt nog är ganska smart så jag vet att allt är som det ska. Och det kan vara bra att ha en uppfattning och inte bara väga sig varannan vecka på itrim, eftersom jag vill vara så viktstabil som möjligt.
Nu ska jag sätta mig och planera veckans mat och träning!
2 dl fryst mango, 1 dl frysta blandade bär, 1 dl yoghurt
1 msk kokos, 1 msk russin
1 ½ dl blandade nötter och frön som jag rostade med lite olivolja och flingsalt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar