Just nu är jag på jobbet och det är fredag! Jippi!
Det är verkligen skönt att ha kommit igång med jobb och fått in någorlunda rutiner. Men jag har i alla fall varit uppe sen 5.15 i morse och sprang då 5 km:s rundan på 30.24 min och det blev 4652 steg. Till frukost efter runt 6.30 så blev det kesellaglass, den är alltid ett säkert kort och riktigt uppiggande har jag märkt. I dag blev den gul och syrlig...
Kesellaglass
(½ dl kesella, ½ fryst banan, 2 dl fryst mango, juice från 1 apelsin)
Toppad med 1 msk kokos och 1 msk gojibär
För en timme sedan (11-tiden) kunde jag varva ner med en kaffe och lite mellanmål. Det blev lite för sent med tanke på min tidiga frukost, men hann inte innan. Då tog jag en skinkskiva, 3 köttbullar, en skiva lax och 2 nävar grönsaker som jag hittade på jobbet. Ett litet julmellanmål kan man lugnt säga.
TOTALT STEGANTAL I DAG: 9495
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar