Lunchen åt jag som sagt vid 13. (Mina vanliga tider brukar ju vara 6, 10, 14, 18, men nu har det ju blivit lite andra tider när jag inte behövt gå upp så tidigt) Sen eftersom jag har middagstid vid 18, så ville jag ha något lite lättare mellanmål vid 15 innan jag skulle åka och köra ett pulspass. Då blev det lite vanlig yoghurt, med resten av äpplet i morse, toppat med min hemgjorda müsli.
Mitt mellanmål...
½ dl naturell yoghurt, ½ äpple, 1 dl hemgjord musli, 1 msk gojibär
Pulspasset var skönt, var på gymmet vid 16.15. Det var faktiskt bra att äta ett litet mellanmål någon timme innan, köra passet och sedan äta middag efter. Jag brukar oftast äta middag vid 18, och träna lite senare vid 19. Men ska nog försöka börja träna innan middagen, så blir det inte så sent heller. Hoppas det tidsschemat funkar med mina jobbtider längre fram.
Utöver frukosten och mellanmålet blev det en salladsdag i dag. Laxsallad till lunch och kycklingsallad till middag. Men ibland är det så verkligen så skönt med "snabbmat", ja för sallad är verkligen något som går snabbt att göra och det kan göras på många olika sätt, och oftast blir det himlans gott!
Min middag...
Kycklingsallad
1 handflata stekt kycklingfilé (100g), 25 g stekt halloumi, ½ rödlök
5 coctailtomater, 1 näve ruccola, 1 msk pesto
Nu ska jag titta på dagensjulkalender och plugga körkortsteori. Tjingeling.
TOTALT STEGANTAL IDAG: 4819
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar