Gårdagen slutade väldigt dåligt till min förtvivlan. Jag var så positiv hela dagen och mot slutet så blev allting botten... När jag slutat jobbet blev jag så glad över att få träffa mina kompisar och bara njuta av fritid, tjejsnack och gott kaffe. Det var senare på kvällen när jag var på väg hem som världens eländigaste huvudvärk bröt ut... I bland kan jag få sådant, men inte ofta och nu var det ett väldigt långt tag sen. Jag gick i alla fall och la mig direkt jag kom innanför dörren och somnade bums.
I morse när jag vaknade kände jag efter, hade lite slängar kvar av värk men inget av betydelse. Det fick mig på positiva tankar igen och vips så var jag fullt träningsklädd och stack ut för en rask morgonpromenad kl. 05.30. Prick 30 minuter senare så kom jag tillbaka och hade då gått 3795 steg!
Satte mig och åt min itrimgröt (länk), med mycket kanel och cacao&chili krydda. Tog den sista påsen i dag så i helgen blir det nog shakes till frukost.... Jag som faktiskt gillar gröten! Till det drack jag grönt te med smaken citron/fläder och en kopp kokat vatten med färsk citronsaft + riven ingefära. Det är en väldigt bra start på dagen som får igång kroppen.
Jag känner verkligen att min kropp har vant sig vid mina matrutiner och har inget sötsug alls längre. Jag trivs väldigt bra med dessa vanor och märker på alla sätt och vis att jag mår bättre!
- mitt hår har fått helt annan lyster & blir inte alls fett lika ofta som förut
- naglarna är starka och skivar sig inte
- hyn är snart helt felfri från utslag
- magen är inte längre svullen
- morgonpigg som aldrig förr, jag har alltid haft svårt att gå upp ur sängen...
- livet känns så himla härligt just nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar