Tiden går ju helt galet fort just nu. Är inne på dag 45 på min itrimresa, och det känns ju som om jag precis börjat. Sitter och planerar helgen lite grann, och det kommer bli massor av julfix. Handla julklappar på lördag och julbakning samt pyntning med mina vänner på söndag, 1a advent. Har letat upp flera goda recept som jag vill testbaka, för jag ska nämligen köpa fina burkar och ge bort med julgodis i, som julklappar.
Jag har bestämt att känna efter på söndag och se om jag vill äta något av det jag bakar. Mina kompisar och familj får testa lite i alla fall. Men om jag äter något så kommer det inte kunna vara så stora mängder för då känns det som om jag kommer få vääääldigt ont i magen.
Har 2 julbord inbokade snart:
3 dec - Ballbreakers Julbord på kvällen + 5 kamp med pappa & familj
10 dec - Djurgårdsbrunn Julbord lunch med mina vänner, efter det julmarknad i Gamla Stan
Dessa två tillfällen kommer vara julbuffé och då måste jag verkligen tänka på att ögonen inte ska äta, utan det är magen och kroppen som ska bestämma. Detta är väldigt svårt på buffé just, då det alltid är väldigt mycket mat. Tankarna brukar gå in på spår som exempelvis: "det gör inget om jag tar lite extra för det räcker gott och väl till alla ändå" eller "det är ju buffé, jag kan äta hur m,ycket jag vill".
Jag känner på mig att jag kommer kunna sköta det riktigt bra, för hittils har jag börjat lära mig att kommunicera med kroppen på rätt sätt. Även diciplinen som jag hållt i hittils kommer hjälpa mig att klara av julen detta år.
En bra balans mellan kost, träning och sunt förnuft har jag lärt mig är det som behövs för att jag ska må bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar