RESULTAT!

En spark i baken och lite jävlar anamma var det som behövdes för att komma igång för mig,in i tränings- och kostbalans och denna start på mitt nya liv har bara börjat. 5 veckor har gått, 47 återstår!

Kom precis hem från 2 timmar på itrim. Först gruppträff kl. 18 där vi samtalade om fett&protein. Alla dessa gruppträffar är verkligen intressanta och lärorika samtidigt väldigt peppande med alla andra människor som kämpar. Det bästa är att vi kan diskutera om alla positiva förbättringar och negativa motgångar, och dela med sig av tips/råd som kan göra saker lite lättare. Därefter blev det ett pulspass och det var många från gruppen som stannade kvar och körde, kul!

Till slut var det dags för samtal med min coach Maria. Jag ställde mig på vågen och förväntade mig i alla fall att ha gått ner 1,5-2 kg på dessa två veckor sen jag vägde mig sist. Bättre upp!! Vågen visade 67,7 kg, vilket är...

-3 kg på 2 veckor!

Vilken pepp det var att se! Det gör så mycket när man själv ser ett konkret resultat för då vet man att det verkligen går och att man lyckas. Min målvikt är ju 65 kg där jag alltid har legat och då har jag mått som bäst. Nu behöver jag ju inte köra dit i racerfart, utan kan gått och väl börja med matsedeln Varierat. Alltså 2 LCD måltider + två handfast-minus måltider per dag.

Stegen går också bra, det är löpningen och lunchpromenaderna som gör det. Det blir en tidig morgon i morgon igen, så snart är det dags för sängen...

TOTALT STEGANTAL IDAG: 8561