I morse när alarmet ringde hade jag bara sovit 6,5 h. Fast det verkade tydligen inte påverkat mig så värst mycket eftersom jag kände mig utvilad. Vid 05.20 så hade jag tagit på mig träningskläderna och började en morgonlöprunda. Kände inte för att gå, kände för att springa så då blev det så helt enkelt. Det var den kallaste morgonen hittils och frost överallt, så nu är det verkligen att ta vara på all tid som går att träna ute innan det blir föööör kallt.
Blev 5,2 km på 31 min vilket är ett skönt morgontempo. Stegantalet blev 3793. Mitt rekord är 23.52 på 5 km, men det är ju som sagt när jag tävlar. Nu ville jag bara vakna till och ha en härlig start på dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar