Sovmorgon, löpning och gott kaffe. Så startade min torsdag och det är inte dåligt. Fast en sak som är väldigt rolig är att jag verkligen vaknade 5.58 och kände mig utvilad och alarmet skulle ringa prick 6.00. Springkläder på och stegräknare med, sen var det bara att köra. I och med att jag var barnvakt i går så blev det stadslöpning, från vasastan - över till kungsholmen på barnhusbron - ner längs norrmälarstrand- bort till rålis - sankt eriks gata tillbaka - och sist igenom vasaparken. Det blev en runda på 4.3 km som jag sprang i lugnt tempo på 25.32 min, 4254 steg.
Till dagens lunchlåda gjorde jag bara en enkel sallad eftersom jag inte var hemma och orkade lägga ner överflödigt med tid på det i dag. Jag smaksatte den med lite pesto för att den skulle bli lite roligare i alla fall. Men i morgon när jag är hemma ska jag förbereda bra kvällen innan...
älskar att få börja laga mat igen, om det så bara är att hacka grönsaker
Den goda frukosten (glömde ta bild) bestod av fiberhavregrynsgröt (1 dl gryn, 2 dl vatten), 0,5 dl mjölk, 1 äpple, 1 dl kackade nötter&frön, kanel. Var väldigt hungrig efter löpningen och då kom jag att tänka på att jag åt ju en timme senare än vanligt eftersom jag hade en timmes sovmorgon. Innan busse gick köpte jag svart, gott kaffe. När jag drack det märkte jag verkligen hur illa vårt kaffe i kaffemaskinen på jobbet smakar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar