Tesorter & matplanering

Mamma köpte i dag två nya tesorter till mig som jag inte har testat förut. Jag älskar ju grönt te så hon köpte ett med vaniljsmak och ett med mango. Ska bli gott att smaka lite nya alternativ eftersom det bara är te, svart kaffe och vatten jag dricker.

Grönt vaniljte och grönt mangote

Nu måste jag även planera min helg i matväg, så det inte blir någon impuls eller slarv med tiderna. Jag vill ha det klart för mig för då blir allt mycket lättare, och så är det bra eftersom jag kommer träna pulspass både lördag & söndag samt vara på spårng mestadels av helgen. Frukost och lunch blir handfast-minus och middagarna blir LCD ersättningar.

Lördag

Frukost 10.00 1 handflata (1 ½ dl) naturell yoghurt, 1 dl egen müsli (länk), 1 knytnäve grapefrukt, 1 dl mango

Lunch 14.00 1 handflata rökt lax, 1 dl äggröra (2 ägg, fyra msk mjölk), 2 knytnävar sallad

Middag 18.00 LCD shake

Söndag

Frukost 10.00 Gröt (1 dl fiberhavregryn, 1 msk linfrön, 1 msk solrosfrön), 3/4 tärnat äpple
10 hackade mandlar, några gojibär, kanel

Lunch 14.00 1 handflata kycklingfilé, 1 näve blandade grönsaker, avocadoröra (½ liten avocado, ½ dl kesella, färsk basilika & persilja)

Middag 18.00 LCD bar