Regelbundna tider

Jag har märkt att nu efter snart sex veckor (på måndag) så har min kropp ställt in sig på mina regelbundna mattider vilket är helt gudomligt skönt. Med detta så minskar ju sötsuget också och jag som är en riktig godisgris i vanliga fall, kan berätta att det försvunnit helt. Otroligt! Jag vill liksom inte ha det där söta efter maten längre, försöker verkligen känna efter men min kropp skriker inte efter något sådant. Istället är jag mätt och belåten.

Behöver heller inte tänka så mycket på när jag ska äta, vilket är skönt, för kroppen känner av ca 20 minuter innan "mat-och sovklockan" ringer att jag börjar bli hungrig, sen äter jag på min bestämda tid och sen är jag inte hungrig fören 4 timmar senare. Hur lyxigt får det bli egentligen?

Mina tider under denna period har varit dem samma hela tiden förutom 1:a-2:a veckan då jag inte riktigt visste vilka tider som skulle passa mig. Men efter det har jag ätit på dessa klockslag...

• Frukost 06.00 ( -07.00 vissa sovmorgnar)
• Mellanmål 10.00 ( -11.00 på helger har detta blivit frukost)
• Lunch 14.00
• Middag 18.00

På helgerna blir det samma tider, fast sen frukost. Men oftast så tar jag det lugnt på helger och går inte upp lika tidigt som på vardagar, så då gör jag av med mindre energi och behöver då inte få i mig lika mycket som när jag går upp tidigt och jobbar hela dagarna. Därför brukar jag känna att det räcker med tre mål. Fast om min kropp säger att den behöver energi, för att jag har gjort av med mycket eller kanske ska ut och dansa med tjejerna på kvällen, så är det så klart jag äter ett senare kvällsmål.